痩せる出汁ダイエット 方法 ·2019-11-28 01:16:47 今話題のダイエット方法やせる出汁を１日１回飲むだけ他は通常食でＯＫふりかけにしてもＯＫです。やせる出汁の素１０杯分の材料かつお節 ３０ｇ煮干し １０ｇ刻み昆布 １０ｇ緑茶 （茶葉） ５ｇ煮干しと鰹節を炒めるミキサーで全部粉末にする。※冷蔵庫で半年保存可能やせる出汁のもとを大さじ１杯にお湯を注いで飲む・食物繊維が腸内環境を整える為減ったと考えられる。・かつお節に含まれる「ヒスチジン」が中性脂肪の燃焼
