「頑張らないと」に疲れた時、なんだかやる気が出ない日に【胃のSOSを無視しない】
頑張ってるはずなのに、達成感がない。
優しい言葉を素直に受け取れない。
「毎日を頑張りたい」そう思っているはずなのに
やる気スイッチが入らないのは、ただスイッチの場所が高すぎて、手が届かないだけかもしれない。
「好き」というなら詳しくなくちゃ
「得意」というなら上手くできなきゃ
「一緒に」というなら役に立てなきゃ
『これくらい出来て当たり前』のハードルは、気づかず高くなりがち。
焦る気持ち、不安な気持ちに負けないようにと
頑張ろうとすればするほどうまくいかなくなる。
泣きたい日も、あるよね。
優しさと、甘やかしは違うけど
（厳しく叱ってくれる人は、実は優しい。）
甘えじゃなくて、"調子の出ない日”なんて誰にでもある。（生理前や生理中…）
・イライラする
・気分が落ち込む
・なんとなくダルい
・モヤモヤする
・朝シャキッと起きられない
・日中、やたら眠い
▶︎自律神経が乱れてるサインかも
頑張らないと、わたしは人並みにすら出来ない。
頑張らない自分には、価値がない。
頑張ってないと、応援してもらえない。
頑張れない、出来ない、そんな自分が許せない。
全部を背負い込んで、がんばれがんばれって、無理ばかりしてたら心も体も限界が来る。
頑張らない日のわたしも、悪くない。
今日のわたしの
焦る気持ちや、不安に負けず
